Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2018
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 39,40g | Prot: 90,91g | Carb: 199,57g.
Pranzo: 깍두기, 밥, 육개장. Cena: 육회비빔밥. Snacks/Altro: 새우 튀김. Di più...
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1456 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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