Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2582 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 205,55g | Carb: 303,58g.
Colazione: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium), Dannon Oikos Triple Zero - Peanut Butter Banana, NutriSystem Double Chocolate Muffins, Nature's Design Whole Peeled Eggs. Pranzo: Water, Publix Red Bell Pepper, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), StarKist Foods selects solid white albacore tuna. Cena: Subway Peanut Butter Cookies, Subway 12' steak & cheese. Snacks/Altro: EAT the bear grass fed whey protein- blueberry muffin, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Quest Mocha Chocolate Chip Protein Bar, Oatmega Chocolate Coconut Crisp, skyr icelandic provisions-blueberry bilberry, Driscoll's Strawberries, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries, Watermelon. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Tjcruz
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