Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
46 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1047 kcal
|
Gras: 21,62g | Prot: 32,10g | Carb: 184,00g.
Colazione: Apel Fuji. Pranzo: Selada, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Cena: L-Men Daily. Snacks/Altro: Monde Butter Cookies, Permen Keras, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Rebo Kuaci, Teh Manis. Di più...
|
|
1290 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mefistalee
|