Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 27,92g | Prot: 79,20g | Carb: 122,69g.
Colazione: HumaPro HumaProro, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Pranzo: Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Calavo Avocado, Whole Wheat Flour, Corn Flakes, Breadcrumbs, Egg, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Quaker Life Cereal - Original, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Snacks/Altro: Jack Link's Original Beef Jerky. Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di JDog2u
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