Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 77,89g | Prot: 89,44g | Carb: 197,47g.
Colazione: Monoprix Beurre Doux, Jacquet Pain de Mie Complet. Pranzo: Vin Rosé, Auchan Comté, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites). Cena: Frites Faits Maison, Mayonnaise, Truite Arc-en-Ciel Sauvage. Snacks/Altro: Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Jacquet Pain de Mie Complet. Di più...
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2233 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 45 minuti, Lavori domestici - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Je reviens après 2 mois ou j'ai tenu mon restaurant d'été. J'avais pris deux kilos pendant les préparations à cause du stress énorme, et ensuite avec de 10 à 13heures de travail par jours 7jrs/7 je n'ai rien noté et mes frites mayonnaises maison étais TERRIBLEMENT bonne; j'ai mangé n'importe quoi mais preuve que je me suis tuée à la tâche: j'ai quand même perdu mes 2 kilos, avec de la musculature en prime ;) . Donc je suis reparti avec en plus 12 km de vélo par jours pour amener mon fils à l'école .
10 set 18 da utente: Nirila
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Storia del Peso di Nirila
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