Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1213 kcal
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Gras: 52,47g | Prot: 71,69g | Carb: 146,89g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener with Fiber. Pranzo: Alpine Fresh Blueberries, Publix Goat Cheese, Dole Romaine Lettuce, Flavorite Sliced Strawberries, Skinless Chicken Breast. Cena: Lettuce, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Bob Evans Tomato Slices, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Bananas . Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysand
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