Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
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81 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 27,42g | Prot: 40,83g | Carb: 224,42g.
Colazione: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Pranzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jugo de Papaya, Patacones, Pescado Frito. Cena: Alpina Queso Parmesano, Mojito, Makis de Salmón. Di più...
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2882 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Cardio - 5 minuti, Ellittica - 11 minuti, Tapis Roulant - 24 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ripolld
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