Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
116,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 91,54g | Prot: 60,12g | Carb: 213,94g.
Colazione: Schokokekse, Butterbrezel, Apfel. Pranzo: Banane, Leberkäswecken. Cena: Olivenöl, Milfina Milch 1,5% Fett, BioBio Bergkäse, Tomaten, Gurke (Geschält), Kerrygold Butter, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Altro: K-Classic Salami, bali Langkorn Reis & Wildreis, Gekochtes Ei, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Di più...
|
|
3028 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 8 minuti, Cross Training - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di D3m14n
|