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Steady as she goes...I am happy with the progress
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 54,78g | Prot: 117,89g | Carb: 163,53g.
Colazione: Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Powerseed Bread, Fairlife Fat Free Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Steel Cut Oats, Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Bananas. Pranzo: Watermelon, Ken's Steak House Lite Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Great Value Cod Fillet. Cena: Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, stuffed shells. Snacks/Altro: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Apples, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Real Foods Corn Thins, Scrambled egg with vegtables. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Stare seduti - 3 ore, Giardinaggio - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tahoebrun
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