Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 95,66g | Prot: 70,36g | Carb: 142,37g.
Colazione: Multigrain Bread, Fried Eggs and Ham, Fried Egg, Coffee with Milk. Pranzo: Chunky Vegetable Soup (Canned), White Rice, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Cena: Chamomile Tea, Ginger Tea, Dry Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, without Salt Added). Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Borisok
|