Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2018
|
68 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
702 kcal
|
Gras: 49,10g | Prot: 44,30g | Carb: 20,39g.
Pranzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Kefir de Leite, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Creme de Leite Leve, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g). Di più...
|
|
2140 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 50 minuti, Pulizia - 1 ora e 18 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 52 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bia araujo rodrigues
|