Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2012
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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903 kcal
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Gras: 34,27g | Prot: 45,02g | Carb: 110,34g.
Colazione: Premium Raisin & Nut Muesli, blueberries, milk. Pranzo: coffee cake, cherries, milk, coffee, irish stew. Di più...
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3304 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 24 minuti, Corsa - 14,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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