Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 65,67g | Prot: 88,10g | Carb: 166,64g.
Colazione: Сметанин Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Изолят, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины, Арбуз, Миндаль. Pranzo: Good Food Миндаль Сушеный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Минтай Запечённый, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Джаз Фисташки Жареные Соленые, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Плов. Snacks/Altro: Печенье Бананово-Овсяное. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Симо4ка
|