Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 62,74g | Carb: 185,78g.
Colazione: Aldi Vruchten Muesli, Alpro Soya Nature, Peren. Pranzo: Calvé Pindakaas Extra Crunchy, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Maisbrood. Cena: Optifit Magere Kwark Citroen, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel. Snacks/Altro: Macarons, Zespri Kiwi Gold, Millies Popcorn Zoet. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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