|
Уху! Циферки упали до 69,5. Я молодец) Всем вкусного похудения)
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 62,08g | Prot: 134,86g | Carb: 92,21g.
Colazione: Сыр Тильзитер, Valio Молоко 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо, Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Cena: Котлеты из Куриной Грудки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Болгарский Перец, Красный Лук, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Тёма Индейка, VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|