Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 171,57g | Carb: 169,34g.
Colazione: Prozis Chocolate Muffin, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Pranzo: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco, Nestlé Kvarg Drink. Cena: Magnum Mini Double Framboesa, Broa de Milho, Uvas, Melão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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