Diario di João Vaz, 11 set 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
74,6 kg Perso fino ad ora: 2,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2004 kcal Gras: 70,57g | Prot: 171,57g | Carb: 169,34g.   Colazione: Prozis Chocolate Muffin, Muscletech Nitro Tech Whey Isolate Gold . Pranzo: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco, Nestlé Kvarg Drink. Cena: Magnum Mini Double Framboesa, Broa de Milho, Uvas, Melão, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di João Vaz


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