Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4354 kcal
|
Gras: 130,23g | Prot: 269,68g | Carb: 511,12g.
Colazione: Hardline Carbopure, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Gold Fıstık Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Muz, Kızarmış Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Gold Fıstık Ezmesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Kıyma, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hardline Carbopure. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rdvndtp91
|