Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 56,95g | Prot: 95,07g | Carb: 164,07g.
Colazione: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Salvado de Trigo (Crudo), Egran Salvado de Avena, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Dolca Suave. Pranzo: Mandarinas, Naranjas. Cena: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo. Snacks/Altro: Naranjas. Di più...
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430 kcal
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Esercizio:
trote 8,5 kph - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di monicakim23777
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