Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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92 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1264 kcal
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Gras: 55,52g | Prot: 54,44g | Carb: 141,68g.
Colazione: Yeşil Biber, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek, Doğal Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Zeytin. Pranzo: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası. Cena: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Kayısı, Elma. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ezgikocc_
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