Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2018
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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876 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 54,90g | Carb: 40,45g.
Colazione: Fette Biscottate, Caffè Macchiato, Caffè, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino. Cena: Vino Chardonnay, Conad Gelato Yogurt Frutti di Bosco, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Zucchine Gratinate, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuliamancini71
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