Diario di Rhodri86, 12 set 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018

103 kg Perso fino ad ora: 10 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 settembre 2018:

1424 kcal

Gras: 45,86g | Prot: 47,35g | Carb: 213,28g. Colazione: Bananas. Pranzo: Banana. Cena: Spaghetti Bolognese, Spaghetti (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Milk Chocolate with Peanuts. Di più...

2942 kcal

Esercizio: Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,0 kg a Settimana

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