|
приход 1250, расход 2170. жм - 210. мм + 110.
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 53,25g | Prot: 88,94g | Carb: 131,59g.
Colazione: Любятово Подушечки Молочные, Арбуз, Rocky Mountain Маршмеллоу, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовым Пироженным, Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Cena: Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Любятово Подушечки Молочные, Виноград, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Баклажанная Икра. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|