|
maratonmatkailu pullistaa mutta Tallinnan maraton oli hieno. minulle maraton nro 221.
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2282 kcal
|
Gras: 72,18g | Prot: 88,99g | Carb: 288,35g.
Colazione: Valio Rasvaton Piimä, Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Vaasan 100% Kauraleipä, Milbona Skyr Mustikka, Dulano Salami Venezia. Cena: Rainbow Uunijuurekset, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, HK Kermainen Pippurikastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Santa Maria Nacho Chips, Tomaattikeitto. Snacks/Altro: Uotilan 100% Kauraleipä, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Velkopopovicky Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut, Marabou Maitosuklaa, Irtokarkki. Di più...
|
|
4580 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 ore e 55 minuti, Riposare - 10 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Oot kyllä uskomaton!! Missä päin juokset 222. maratonin? Kiva tasaluku 👍🏻😊
12 set 18 da utente: nagikata
|
Tänään juoksin Tampereen Kalevassa nro 222😃 Tai sellaista erittäin kevyttä tallustelua aikaan 5:55:55.
12 set 18 da utente: petri s
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di petri s
|