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turun sebulan yeah dari 80 kg
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76 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 62,35g | Prot: 65,97g | Carb: 110,49g.
Colazione: WRP WRP Everyday 110, Oatmeal. Pranzo: Rendang, Tumis Kangkung. Cena: Tempe Goreng, Ikan Lele. Snacks/Altro: Ubi Dimasak, Telur Asin, Jeruk. Di più...
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2091 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di diandi24
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