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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen herrlichen Tag ☀️
Das wooosht aber oft jetzt 🤔 ... aber ich will gar nicht meckern 😉 ... hab die kritische 105 hinter mir gelassen und hoffe, sie kommt nie, nie, nie zurück 😊
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 87,21g | Carb: 132,92g.
Colazione: Loose Hausmacher mit Zwiebel, Pflaumen, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, K-Classic Hummus Classic, Dinkel-Quark-Brötchen mit Quinoamehl, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bärenmarke Die Leichte 4, Gut & Günstig Magerquark, Gurke (mit Schale), Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Sachsenland Kräuter Quark. Pranzo: Bärenmarke Die Leichte 4, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema. Cena: Kaufland Schwarzwälder Schinken, Mini- Buletten, Homann Feiner Eiersalat mit Schnittlauch, Sachsenland Kräuter Quark, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel, Edeka Romanasalat, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Löwensenf Extra, Aldi Paprika. Snacks/Altro: Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Mituso Bio Kokosöl Nativ, REWE Pflaumen, Bärenmarke Die Leichte 4, Süßer Dinkel-Quark-Teig. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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