Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 67,10g | Carb: 274,37g.
Colazione: Świeża Szynka, Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Rzodkiewka, Ciasto Jogurtowe, Cukier, Kawa z Mlekiem. Pranzo: Ciasto Jogurtowe, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. Cena: Gulasz Wołowy, Kasza Jęczmienna. Snacks/Altro: Zott Jogobella Jagoda. Di più...
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3007 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata Nordica - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 10 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magdaos
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