Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1240 kcal
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Gras: 51,81g | Prot: 84,47g | Carb: 121,29g.
Colazione: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Mlekpol Mleko 3,2%, Masło, Kawa. Pranzo: Chleb Razowy, Masło Orzechowe, Zupa Krem z Dyni. Cena: Surowe Warzywa, Czosnek, Ser Gouda lub Edamski, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Buraczkowa. Snacks/Altro: Odżywka Białkowa, Brzoskwinie, Arbuz. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JW1206
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