Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 74,94g | Prot: 116,03g | Carb: 233,30g.
Colazione: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Кофе. Pranzo: Помидоры, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Окей Батон Домашний Нарезной, Хлеб Черный. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ларец Сыр Легкий, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Агрокомплекс Пасторма Птицы . Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|