Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 56,00g | Prot: 143,91g | Carb: 162,91g.
Colazione: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Pranzo: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Лосось Морской Мир, Зерновита Гречка, Iberica Маслины. Cena: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mkrukovsky
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