Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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932 kcal
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Gras: 36,99g | Prot: 77,09g | Carb: 74,08g.
Colazione: Do Serro Queijo Minas, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia, Café (Infusão). Pranzo: Leão Chá de Camomila, Abacaxi, Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, Entre Rios Cottage. Snacks/Altro: Uniagro Amêndoa Laminada, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelensudario
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