Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 44,84g | Prot: 96,07g | Carb: 267,34g.
Colazione: Green Giant Hass Avocado, Kroger Private Selection 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Brown Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Yoshida's Teriyaki Sauce, Apples, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Cena: Brown Rice, Ventera Ranch Chicken Santa Fe with Salsa, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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