|
Body fat %6.2 Total fat 3.7 kg. Yarışmaya son 4 gün
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3229 kcal
|
Gras: 70,09g | Prot: 151,29g | Carb: 487,98g.
Colazione: Pişmiş Yumurta Beyazı, Doğadan Form Çayı, Yumurta, Yeşil Biber, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Salatalık, Roka Marulu, Doğalsan Yulaf Ezmesi. Pranzo: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patatesli Börek, Pirinç Lapası. Cena: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pirinç Lapası. Snacks/Altro: Kuru Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş veya Izgara Balık, Pirinç Lapası. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|