Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2018
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1080 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 51,65g | Carb: 111,60g.
Colazione: Maçã, Morangos, Manteiga, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Magro Açúcar Light com Stevia, Café. Pranzo: Lentilhas, Arroz Integral, Cebolas, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Alface de Folha Verde. Cena: Abobrinha Italiana, Vagem, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado). Snacks/Altro: Yoki Sagu, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Toddy Cookies (6), Sacolé. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 21 minuti, Cucinare - 18 minuti, Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lillygodoy25
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