Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 46,97g | Prot: 40,79g | Carb: 112,83g.
Colazione: Jeruk Nipis, Pepaya, Wortel, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Dimasak. Pranzo: Martabak Telur, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di SyanuMama
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