Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 160,76g | Prot: 146,46g | Carb: 229,54g.
Colazione: Roll, Unsalted Butter Stick, Egg (Whole). Pranzo: Egg (Whole). Cena: Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Snacks/Altro: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas, Oranges, Apples, Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Covered Raisins, Almonds. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 10 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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