|
Słabo zjadłem wczoraj, ale za to kolejny dzień aktywności fizycznej był (siłka). Dzisiaj bieganko/marszowanko...
|
130,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 31,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 69,58g | Prot: 106,80g | Carb: 144,35g.
Colazione: Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Pilos Twaróg Tłusty, Lidl Bułka Fitness, Dega Sałatka Śledziowa. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|