Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 54,78g | Prot: 105,31g | Carb: 127,07g.
Colazione: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Pranzo: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловая Каша. Cena: Беллакт Смесь Оптимум, Салат с Тушеные Луком. Snacks/Altro: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Арахис, Рулет, Свекольник. Di più...
|
|
1477 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 8 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cross Training - 11 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastya.bed29
|