Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 25,62g | Prot: 23,07g | Carb: 152,52g.
Colazione: Chai Latte. Pranzo: Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Coffee. Snacks/Altro: Brown Sugar, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Banana, Apples, Coffee. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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