Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 71,20g | Prot: 76,60g | Carb: 123,54g.
Colazione: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Avocados , Fried Egg. Pranzo: Skotidakis Feta Cheese, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Penne with Roasted Vegetables. Cena: Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Skotidakis Feta Cheese, Avocados , Butternut Squash Soup. Snacks/Altro: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Kiwi Fruit. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikkiferrera
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