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Besoin d un peu d aide
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87 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1574 kcal
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Gras: 48,25g | Prot: 70,92g | Carb: 212,31g.
Colazione: Kellogg's Si Muesli Croustillant Abricot, Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Pêches. Pranzo: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Danone Light & Free, d'Aucy Ratatouille Niçoise, Barilla Coquillettes au Blé Complet. Cena: Concombre (Pelé), Ananas, Pain Blanc Grillé, Vinaigre (Cidre), Huile d'Olive Extra Vierge, Oignons Rouges, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Tomates Cerises. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Yoga - 28 minuti, SWORKIT - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandifox
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