Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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117,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 25,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1864 kcal
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Gras: 54,19g | Prot: 116,17g | Carb: 234,66g.
Colazione: Kakaopulver (Ungesüßt), VielLeicht Pfefferbeisser, Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Cheddar, Milbona Skyr Vanille, DM Bio Roggenvollkornbrot, Birnen, Milch 1,5%. Pranzo: Sea Gold Garnelenschwänze, Bananen. Cena: Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kerrygold Cheddar, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Cocktailtomaten, Edeka Kopfsalat, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Milfina Butter, Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Snacks/Altro: Äpfel. Di più...
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2908 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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