Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2018
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115,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 33,15g | Prot: 71,35g | Carb: 85,73g.
Colazione: Jambo, Café com Açúcar. Pranzo: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Italac Leite Integral, Banana Prata. Cena: Visconti Batata Palha Tradicional, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Aurora Apresuntado, Ovo Mexido. Di più...
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3814 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio netto
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