Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 70,50g | Prot: 138,67g | Carb: 179,94g.
Colazione: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Пшенная на Воде Вязкая, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pranzo: Сава Повидло Сливовое, Помидоры, Рагу Овощное с Курицей, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриное Филе с Шампиньонами в Сливках, Ашан Печенье Злаковое, Danone Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Рыбарь Кальмар Шинкованный, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Dolce Granto Сыр Пармезан, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кабачки, Жареное Яйцо, Гречка Отварная на Воде без Масла, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 6 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|