|
Мдааа 😡 Что то совсем не понятно 😕 ни грамма минус, Как так то? Неужели 💪 растут 😀
|
56 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
866 kcal
|
Gras: 25,68g | Prot: 72,64g | Carb: 90,59g.
Colazione: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Лента Авокадо, ПП Панкейки, Арбуз. Pranzo: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Шампиньоны Гриль, Салат Овощной, Филе Индейки. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ITLV Маслины без Косточки, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: На Зубок Фундук, Арбуз. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Если Вы на дефиците, то мышцы расти не могут в принципе:))
13 set 18 da utente: ReyEreya
|
Тогда почему вес стоит? Повысила ккал, и вес поднялся
14 set 18 da utente: Анастасия.71
|
На сколько повысили и за какой срок?
14 set 18 da utente: ReyEreya
|
Больше месяца на повышение, стараюсь по 50 в неделю
14 set 18 da utente: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анастасия.71
|