Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
|
103,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 40,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 91,50g | Prot: 88,29g | Carb: 167,86g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Сливочное Масло, Рис Вареный. Pranzo: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Сушеные Семена Тыквы, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 0%, Белый Город Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичная Лапша (Приготовленная). Cena: Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мирата Желе Фруктовое с Дольками Мандарина, Кофе с Молоком и Сахаром, Филеево Колбаса Успенская, Батон. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Di più...
|
|
3985 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Giardinaggio - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Leggere - 3 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|