Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1717 kcal
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Gras: 76,62g | Prot: 108,34g | Carb: 149,96g.
Colazione: Brin de Jour Flocons d'avoine, Casino Fraises Entières Surgelées, Delisse Fromage Blanc 3%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Markal Protéines de Soja, Celnat Flocons de Soja Toastés, Banane, Oeuf. Pranzo: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Ben & Jerry's Cookie Dough, Raisins, Bridelight Le Bon Moelleux, Maggi Arôme Saveur, Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts(Congelés). Cena: Myprotein Pancake Protéiné, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Avoine Instantanée, Adélie Sorbet Framboise, Soy Tofou Soyeux, Bridelight Le Bon Moelleux, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. Snacks/Altro: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Ben & Jerry's Cookie Dough, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 35 minuti, Cross Training - 1 ora, Pilates - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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