|
Olen päässyt ruokailujen kanssa nyt normaaliin rytmiin. Hyvä niin ja painokin pikkuisen pudonnut 😃. Tiistaina laitettiin polveen toisen kerran piikki n. kolme kuukautta edellinen auttoi. Maanantaina minulla on ravintoterapeutille vihdoinviimmein aika. Vähän jänskättää mitä se tuumaa ja kuinka ruokailut muutetaan. Vai onko tarve muuttaa, kun noin hyvin paino tippunut kesän aikana. Ensiviikolla alakaakin sitten työt ja olen kevääseen asti töissä n. 12h päivässä. Jouluna muutaman viikon vapaa. Kunhan saisi ruokarytmin pysymään oikein. Ja se autossa syöminen, se on paha pitkillä matkoilla. Miten siitä pääsee eroon? 😕 Hyvää viikonloppua kaikille ❤️
|
124,9 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 65,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 54,85g | Prot: 76,62g | Carb: 72,07g.
Colazione: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. Pranzo: Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Ruispuikula. Cena: Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Aamupala 12%, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Fazer Ruispuikula. Snacks/Altro: Taffel Grills Sipsi, Viinirypäleet, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Valkosuklaa. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
auttaisko vesipullo josta vois ottaa hörpyn ajaessa?
14 set 18 da utente: tinttarulla
|
Tai sit jotain 'tämäkämpää' kuten makuvichyä tai kahvia termarista?
14 set 18 da utente: ritulissu
|
Katohan hitsi, ollaan melkein samaan aikaan melkein samoista luvuista startattu 😊 Ehkä rt voi antaa jotain uusia eväitä pieniin muutoksiin, jotain mitä on helppo omassa arjessa toteuttaa... hyvinhän se kulkee näinkin 👍 Autossa syömiseen ihan vaan perus selkäranka 😆 Ei kai se mässy itsekseen autoon kävele? 😂
14 set 18 da utente: ämjiiwee
|
Joo ei se mässy sinne autoon omiaikojaan mene, mutta halu herää heti kun lähtee ajeleen. Ite en nää vaihtoehtona mitään syömistä autossa, korkeintaan vesi janoon.
14 set 18 da utente: Onnellinenko
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Onnellinenko
|