Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 29,68g | Prot: 30,17g | Carb: 99,15g.
Colazione: Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Pranzo: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Cena: Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker. Snacks/Altro: Ülker Piko, Mandalina. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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