Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2018
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95 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2852 kcal
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Gras: 75,97g | Prot: 195,63g | Carb: 328,94g.
Colazione: Jajko (Całe), Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Awokado. Pranzo: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Cena: Lubella Makaron Pełne Ziarno z Żytem, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Pomidory, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Jabłka, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami, Chleb Żytni, Mięso z Piersi Kurczak. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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