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Slow and steady. 👍🏼
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 25,81g | Prot: 53,17g | Carb: 140,59g.
Colazione: Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: P.F. Chang's Hot & Sour Soup, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), P.F. Chang's Egg Rolls, P.F. Chang's Orange Peel Chicken. Cena: Horizon Organic Fat Free Milk, Kashi Toasted Berry Crisp, Bananas. Di più...
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2865 kcal
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Esercizio:
Stationary bike - 22 minuti, Addominali - 10 minuti, Leg lifts - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore, Butt crunches - 7 minuti, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khbutler
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